Author: Challengers

n This article is part of a series of articles which the goals are to help you be more successful in your personal challenges. These tips come from my personal experience as well as from the feedback from participants of Challengers (30 day challenges). n Challenges stated in this article can be of many sorts,…

n En cette période de confinement, on voit apparaître tout un tas de défi 30 jours, défi confinement … et tu t’es probablement dis que toi aussi tu aimerais bien faire ça. Mais par où commencer ? Cela parait compliqué au départ. Voici les étapes par lesquels je passe pour définir mes défis. n 1)…

Sur ces dernières années et à travers plusieurs défis du type 52 livres en 52 semaines, j’ai eu le plaisir de lire plus d’une centaine de livre. Dont certain de ces livres qui sont extraordinaire et qui m’ont apporté beaucoup. n Voici une liste de mes livres favoris que j’ai lu ces dernière années. Cette…

n Lors de mes longues heures perdues dans l’immensité du web, je suis tombé sur un gadget intéressant : un cadenas temporel. Le principe est simple, tu programme une durée sur le cadenas, tu le ferme et tu lance le décompte. Le cadenas seras fermé pendant la durée choisi et s’ouvrira tous seul a la…

n Il y a quelques mois j’ai eu l’immense chance et honneur de courir un IronMan. Et bien que beaucoup de gens ne regarder que la course en soit, hors l’aventure d’un IronMan commence de nombreux mois avant. Pour ma part, l’aventure a commencé environ 6 mois avant la course, lorsque j’ai commencé l’entraînement pour…

n A moins que tu ne vive dans une grotte dans le fin fond tu Cantal, tu es au courant des mesures d’isolement et commence à passer beaucoup plus de tant chez toi que tu ne pensais possible. n Il es important de respecter les consignes pour limiter la propagation du virus et que les…

n Pour le mois de Février, j’ai décidé de commencer à faire du Yoga. Je n’ai jamais fait de Yoga de ma vie avant ça, je ne suis pas sûr de ce que cela va m’apporter. n Je suis très raide, la souplesse n’as jamais été à mon avantage, donc j’espère pouvoir gagner un peu…

n Quand on commence un nouveau défi, on est généralement au top de notre motivation, remonté à bloque. Avec ce plein de motivation et notre énergie au max (puisque nous ne faisons que commencer notre défi), on a tendance à vouloir en faire plus et à mettre la barre haute. n Quelques jours après le…

n Ça y est vous vous lancez dans votre nouveau défi. Votre motivation est à sont comble. Vous sentez l’adrénaline qui monte et avez hâte de commencer. Tout ça pour faire votre défi seulement 10 minutes et attendre le lendemain pour continuer… la frustration de ne pas pouvoir en faire plus maintenant est grande et…

This article is for our amazing Group Guides who make Challengers possible. n So I will start with a big thank you if you have volunteered to be a Group Guide. n This article will evolve through time as we keep on learning and improving our organisation. n What is being a Group Guide? n…